Лицо с Pin-Up Стефания Дениско

Статья в журнале«90 60 90» № 1(1), август Pin-Up

Первое занятие.

Когда я сама впервые пришла на занятия в Федерацию йоги РК, у меня Pin-Up вполне приземленные мотивы - улучшить фигуру, сбросить лишний вес. Я и подумать тогда не могла, что в течении годауеду в Индию. Что стану вегетарианкой, буду Pin-Up в предгорьях Гималаев, на берегу священной Ганги в йога-ашраме - в самых аскетичных условиях, заниматься йогой с утра до вечера, а в перерывах петь древние мантры. И что йога станет действительно образом моей жизни. Тогда мною двигало лишь праздное любопытство.

На первом занятии я Pin-Up запомнила, как вВирабхадрасане II (Поза Война II)я почувствовала прилив сил, мощь и энергию этой асаны, и поняла, что всё это не просто так. Уже сейчас, на своих занятиях я стараюсь через свой опыт донести до людей, что каждая асана имеет свой характер и свои качества, при концентрации на которых можно этих качеств достичь Pin-Up

Вирабхадрасана II

Эффект

• Увеличивает жизненные силы
• Облегчает боли в Pin-Up особенно во втором триместре беременности
• Оказывает терапевтическое воздействие при Pin-Up запястного канала, плоскостопии, бесплодии, остеопорозе и ишиасе
• Стимулирует работу органов брюшной полости
• Укрепляет и вытягивает ноги и Pin-Up
• Вытягивает пахи, грудную клетку, область легких и плечи

Вегетарианство.

Уже через месяц занятий йогой я отказалась от мяса, потом от рыбы и яиц. И это далось мне легко, получилось как само собой разумеющееся. Я стала Pin-Up себя лучше, ощутила на практике появившуюся лёгкость.

У каждого есть свобода выбора. Мой выбор я сделала. Я не Pin-Up питаться трупами. Я не хочу, чтобы кого-то убивали ради того, чтобы утолить мой голод.

Любимая асана

Поза голубя. Прогиб назад - это самое бодрящее и энергетически ёмкое упражнение.

Эка Пада Pin-Up II (Поза голубя)

Эффект

• Удлиняет всю переднюю поверхность тела, лодыжки, бедра, пахи, области живота, грудной клетки и Pin-Up
• Удлиняет поясничную мышцу
• Укрепляет мышцы спины
• Улучшает осанку
• Стимулирует работу органов брюшной полости и шеи

Индия

Индия- страна, которая Pin-Up каждому то, что он ищет, что он желает, главное что он готов увидеть и получить.

Яустремилась в Индиюв поисках духовного совершенства, той восточной Pin-Up которая хранит в себе загадки мироздания и смысл существования…

В этой волшебной стране я провела 9 месяцев.Варанаси- самый священный и самый грязный город в Индии,Харидвар- «врата к Богу»,Ришикеш- мировая столица йоги, Химачал Pin-Up и Ладакх - индийский Тибет, Раджастан и Пенджаб,Гоа- обитель хиппи, португальцев и туристов и Карнатака - самый бедный Pin-Up Индии с великим наследием индуизма.

Что же меня там держало? Сильные энергетические места, храмы, руины великих империй, дышащие историей, пропитанные духом времени. А ещё, та детская непосредственность индусов, та, быть может, неосознанная Pin-Up с которой они посещают храмы и совершают омовение в священных водоемах. Они уважают свой род и отдают дань своим предкам, соблюдая обычаи и традиции своей семьи. А еще, они просто верят. Верят в Бога.

Да, возможно кто-то уезжает из Индии разочаровавшись - Pin-Up грязь…

Но ведь недаром говорят, что духовность заключается не в Pin-Up от реальности, а в принятии истиной реальности.

Рождениейога-центра

Все начинается с идеи. Идея Pin-Up еще в Индии. Я тогда работала гидом в Гоа и преподавала йогу. Туристам очень нравились наши экскурсии, которые, порой, включали в себя и занятия йогой, посещение храмов. Офис постоянно был полон людей, они приходили просто поболтать, пообщаться.

И тогда у меня появилась мечта, на тот момент казавшаяся недостижимой и далекой: открыть в Алмате Pin-Up центр, куда будут приходить друзья, чтобы заниматься йогой, делиться опытом путешествий, различных практик. Это место объединяло бы людей, увлеченных чем-то помимо работы, дома и тусовок, всего, что выходит за рамки обычной алматинской жизни.

В Алмате все сложилось само собой. Инициатором и сподвижницей выступила моя подруга Вдвоём всё же веселее. Мы нашли помещение, сделали ремонт (практически, своими руками), и всё закрутилось. Тренинги, йога, путешествия. Все вместе слилось воедино. Познай себя через познание мира! Поведай мир через познание себя! Pin-Up получился девиз рожденного центра.

Стефания,Журнал «90 60 90» № 1(1), август Pin-Up