Йога для Pin-Up

Эффективные и разнообразные занятия хатха-йогой для начинающих. Pin-Up для любого уровня подготовки для знакомства с практикой йоги.

Освоение базовых техник хатха-йоги: отстройка асан (поз), практика вьяям (динамических разминочных Pin-Up освоение техники дыхания и дыхательных упражнений (прана-вьяям).

Проработка и Pin-Up всех групп мышц. Особенное внимание уделяется мышцам спины, брюшного пресса, косых мышц живота.

При необходимости упражнения из Pin-Up соматики и пилатеса, направленные на снятие напряжения с хронически зажатых мышц.

Одежда для занятий - эластичная, из натуральных материалов, не стесняющая движений. Занятия Pin-Up босиком.

Запишитесь на пробное занятие и оцените Pin-Up уровень наших инструкторов на первой же тренировке!